piątek, 17 marca 2017

Koktajl pomarańcz,mandarynka, banan i chia

Ostatnio znów powróciłam do koktajli owocowych. Tym razem gęsty owocowy koktajl z nasionami chia o których słyszałam już od dawna. Potem kupiłam, na półce w domu nabrały mocy prawnej i wreszcie zostały otwarte.
Składniki: pomarańcz, mandarynka, banan, nasiona chia (owoce dałam po 1 sztuce i do tego 1 łyżeczka nasion chia)
Przygotowanie: mandarynki i pomarańcze obrać podzielić na cząstki wrzucić do blendera. Banana obrać, pokroić na plasterki dorzucić do owoców. Dołożyć nasiona chia i zmiksować.


1 komentarz:

  1. Idealny koktajl, zwłaszcza dla osób, które nie mogą pić mleka :)

    OdpowiedzUsuń